近些年来龟头炎的发病率越来越高，龟头炎发病的原因有很多，它会给男性带来很多危害，还会给患者的生活是带来很多不便，为了避免龟头炎就做好预防工作那么应该怎么预防呢?

　　1、男性患者平时一定要保持一个健康的饮食习惯，要规律饮食。饮食应该以清淡食物为主，尽量不要吃过于辛辣以及刺激性的食物，这样可以避免上火以及避免炎症。平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅可以补充体内所必需的维生素，还可以补充水分。

　　2、男性朋友平时可以多做一些体育锻炼，这样可以提高自身的免疫能力。而且建议不要经常待在室内或者是经常处于一种姿势的工作状态，应该多出去走动一下。经常锻炼不仅可以锻炼身体，还可以调节情绪，对于身心健康都有很大的好处。

　　3、平时一定要养成一个良好的卫生习惯，这对于预防龟头炎十分重要。龟头炎的发生主要就是因为龟头部分病菌的繁殖，而病菌的繁殖就是因为不健康的生活习惯造成的。因此平时要保持局部清洁，要每天洗澡或者是清洗外阴，这样可以预防龟头炎，尤其是包皮龟头炎，在清洗的时候应该将包皮上翻。

　　4、平时一定要注意休息，不可过度劳累。由于现在生活节奏的加快，很多男性的生活压力很大，所以就造成了早起晚归的情况，熬夜加班是经常都会发生的事情。平时要保持规律的生活习惯，不要经常熬夜，劳逸结合，多休息。

　　男人预防龟头炎要怎么做，以上就是这个问题的答案以及相关的做法。希望男性朋友一定要重视这些问题，因为只有保持良好的生活习惯做好预防措施，才能拥有一个好的身体，不仅对性生活有益，对自己的身体健康也有益。